共役リノール酸（CLA）と動脈硬化
共役リノール酸（CLA）と動脈硬化
共役リノール酸（CLA）は、動脈硬化の予防にも効果があります。
共役リノール酸（CLA）は、美容や健康に効果的な成分として人気でが、
それだけにとどまらず、現代病の一つである動脈硬化の予防にも良いとされています。
動脈硬化は、老若男女問わず、誰しもがなる病気の一つです。
動脈硬化とは、悪玉コレステロールや高血圧、糖尿病、喫煙など、
様々な原因によって、血管が狭くなったり、硬くなることをいいます。
動脈が硬くなると、血管の柔軟性が失われるため、
血液の循環が滞り、その結果として心臓に負担をかけてしまいます。
また、動脈硬化になると、血管の内側がもろくなったり
血管の中がせまくなって詰まったりします。
ちなみに、血管の内側が狭くなると、
酸素や栄養が運ばれにくくなり、臓器に栄養が届きにくくなります。
そうなると、体の各臓器や組織が正しく機能しなくなります。
さらに血管が詰まってしまうと、臓器や組織に血液自体が流れず、
結果として、その先の毛細血管が壊死してしまいます。
そして、動脈硬化が進行すると、心臓に負担がかかり、
高血圧、心肥大、心不全、狭心症、動脈瘤、心筋梗塞、脳梗塞、
下肢閉塞性動脈硬化症、クモ膜下出血などの原因になります。
動脈硬化の一般的な改善方法
一般的に、動脈硬化の改善には以下の方法があります。
①適正な運動
トレーニングや激しい運動などの無酸素運動は血管を固くするため、
血管を柔軟にする働きのある有酸素運動を行いましょう。
②バランスの良い食事
血管を固くする原因として、塩分、糖分、アルコール、脂質などの過剰摂取があります。
③漢方薬の利用
動脈硬化になると、一般的に病院に行き、薬を処方されます。
この処方薬は症状を抑えてはくれますが、治してはくれません。
さらには、血管を柔軟にする効果はなく、長期の処方薬の服用は、
血管を硬くする原因にもなり、合併症の予防にもなりません。
これとは違い、漢方薬は血管自体を柔軟にしてくれる効果があり、
さらには、血液自体を質の良い血液に改善し、処方薬の副作用も抑えてくれます。
（霊芝、紅参、ルンブルなど）
共役リノール酸（CLA）と動脈硬化の改善
共役リノール酸（CLA）は、動脈硬化の予防に有効だといわれています。
では、どのように動脈硬化に作用するのでしょうか？
共役リノール酸（CLA）は、中性脂肪や血管壁に沈着してしまった
過剰な悪玉コレステロール（ＬＤＬ）だけを減らします。
その際には、体に必要な善玉コレステロール（ＨＤＬ）には影響を与えません。
また、運動を併せて共役リノール酸（CLA）を摂取することで、
余計な体脂肪を減らすこともできるため、さらに動脈硬化に効果的です。
さらに、余計な体脂肪が減少することで、
その他の動脈硬化の原因である高血圧や糖尿病の予防にもなります。
ちなみに、病院で処方するコレステロールの薬は、
悪玉コレステロールだけでなく、善玉コレステロールまでも減らし、
結果的には肝機能を低下させてしまいます。
そう考えると、共役リノール酸（CLA）は、
病院の薬ではできないこともできる優れた成分ともいえます。
共役リノール酸（CLA）は、正しく摂取することで、
安全に動脈硬化の予防・改善が期待できるといえるでしょう。
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